Conditioning

Un homme qui fait du rameur, conditioning

Rameur, vélo et ski

Description

Venez à cette activité pour améliorer votre cardio, avec des exercices peu techniques, afin de brûler des calories et d’améliorer votre condition physique, en utilisant le rameur, le vélo et le ski.

60m Durée
12 Places
16+ Âge

Les bénéfices

  • Travailler la capacité aérobique
  • Améliorer l’endurance musculaire
  • Augmenter la VO2 max

Intensité

  • Force 25% 25%
  • Cardio 90% 90%
  • Concentration 25% 25%
  • Souplesse 25% 25%

Conditioning

Les Coachs

Fitness Coach

Jonas Duchene