Conditioning

Rameur, vélo et ski
Description
Venez à cette activité pour améliorer votre cardio, avec des exercices peu techniques, afin de brûler des calories et d’améliorer votre condition physique, en utilisant le rameur, le vélo et le ski.
60m
Durée
12
Places
16+
Âge
Les bénéfices
- Travailler la capacité aérobique
- Améliorer l’endurance musculaire
- Augmenter la VO2 max
Intensité
- Force 25%
- Cardio 90%
- Concentration 25%
- Souplesse 25%
Conditioning
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