Crossfit

Le crossfit est une révolution
Description
Le CrossFit est un entraînement complet qui mélange force, cardio, endurance et mouvements fonctionnels. Chaque séance est différente et vous pousse à progresser à votre rythme, peu importe votre niveau.
Ce que vous gagnez : une meilleure condition physique, un corps plus fort et plus tonique, une santé renforcée, plus d’énergie au quotidien et un vrai sentiment de bien-être. Vous vous sentez mieux dans votre corps, plus confiant et plus en forme.
60m
Durée
16
Places
16+
Âge
Les bénéfices
- Amélioration de la santé
- Améliorer votre condition physique générale
- Perdre de la graisse et gagner du muscle
Intensité
- Force 80%
- Cardio 80%
- Concentration 50%
- Souplesse 30%
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