Crossfit

Femme qui fait du crossfit

Le crossfit est une révolution

Description

Le CrossFit est un entraînement complet qui mélange force, cardio, endurance et mouvements fonctionnels. Chaque séance est différente et vous pousse à progresser à votre rythme, peu importe votre niveau.

Ce que vous gagnez : une meilleure condition physique, un corps plus fort et plus tonique, une santé renforcée, plus d’énergie au quotidien et un vrai sentiment de bien-être. Vous vous sentez mieux dans votre corps, plus confiant et plus en forme.

60m Durée
16 Places
16+ Âge

Les bénéfices

  • Amélioration de la santé
  • Améliorer votre condition physique générale
  • Perdre de la graisse et gagner du muscle

Intensité

  • Force 80% 80%
  • Cardio 80% 80%
  • Concentration 50% 50%
  • Souplesse 30% 30%

Crossfit

Les Coachs

Fitness Coach

Jonas Duchene