Functional Bodybuilding
Prévenir les blessures
Description
Un entraînement qui construit un corps fort et harmonieux, en travaillant lentement, en profondeur, et avec précision.
Ce que vous gagnez : des muscles solides et bien équilibrés, une posture améliorée, moins de douleurs et de tensions, et une vraie sensation de contrôle sur votre corps. Le FBB vous aide à durer, à vous sentir bien et à aimer bouger.
60m
Durée
12
Places
+16
Âge
Les bénéfices
- Renforcement musculaire
- Prévenir les blessures
- Gagner en force
- Gagner en masse musculaire
- Rééquilibrage musculaire
- Look Good, Move Well
Intensité
- Force 80%
- Cardio 40%
- Concentration 50%
- Souplesse 25%
Functional Bodybuilding
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