Haltérophilie

Ici, on apprend à bouger de façon explosive, technique et sécurisée à travers les mouvements olympiques : snatch et clean & jerk.

Ce que vous gagnez : plus de puissance, plus de coordination, plus de confiance dans votre corps. L’haltéro vous apprend à être fort, rapide et précis tout en respectant votre rythme. C’est aussi un excellent moyen de renforcer votre posture et d’améliorer votre ressenti corporel.