par Team Asterion | Mai 3, 2026 | Fitness, Crossfit, Hyrox
Je ne sais pas pour vous, mais pour beaucoup d’entre nous qui sommes passés par la musculation, l’aspect physique a toujours compté.Pas dans une logique de culturisme, mais comme un marqueur visible de cohérence entre ce que l’on fait et ce que l’on devient. Le...
par Team Asterion | Avr 19, 2026 | Hyrox
Le Hyrox connaît une croissance spectaculaire en Belgique. Chaque année, de plus en plus de Belges franchissent la ligne d’arrivée d’une race Hyrox — débutants comme athlètes confirmés. Dans cet article, nous vous donnons tout ce qu’il faut savoir :...
par Team Asterion | Mar 29, 2026 | Hyrox
Crossfit VS HYROX ; comparer le CrossFit et l’HYROX à travers les “skills” fondamentaux permet de sortir des impressions et des préférences personnelles. Cela ne dit pas tout, mais cela dit quelque chose d’essentiel : ce que chaque pratique demande au corps…...
par Team Asterion | Fév 28, 2026 | Fitness, Crossfit, Hyrox
La vraie différence ne réside pas dans l’intensité — les deux disciplines sont exigeantes — mais dans le cadre qu’elles proposent et dans notre rapport au temps.L’HYROX offre un format clair, reproductible partout, avec un objectif précis et mesurable, structurant...
par Team Asterion | Fév 2, 2026 | Santé
Chez Asterion Fitness à Spy (Namur), nous croyons que la performance sportive — que vous pratiquiez le CrossFit, le Hyrox ou le Yoga — passe aussi par une alimentation adaptée. C’est pourquoi nous suivons de près les évolutions en matière de nutrition. Voici...
