Crossfit vs HYROX – Découvrez les différences physiques entre les athlètes de CrossFit et de HYROX : morphologie, poids, taille et profils élite comparés pour mieux comprendre l’impact de chaque discipline.
Hyrox Belgique 2026 : courses, dates et comment bien se préparer
Le Hyrox connaît une croissance spectaculaire en Belgique. Chaque année, de plus en plus de Belges...
CrossFit vs Hyrox : analyse des 10 skills physiques fondamentaux (partie 2)
Crossfit VS HYROX ; comparer le CrossFit et l’HYROX à travers les “skills” fondamentaux permet de...
CrossFit VS Hyrox… On analyse
La vraie différence ne réside pas dans l’intensité — les deux disciplines sont exigeantes — mais...
Quel cours choisir à Namur ? Trouvez votre sport idéal chez Asterion Fitness à Spy
Nouveau chez Astérion ? Trouvez les cours adaptés à votre profil : CrossFit, Hyrox, Haltéro, Yoga, Pilates, FBB… Suivez le test et faites le bon choix.
Noël, dinde et deadlifts : l’art de l’équilibre
Comment profiter des fêtes sans ruiner ses efforts sportifs ? Entre plaisir, équilibre et convivialité, découvre comment bien gérer ton alimentation pendant les fêtes sans culpabiliser — et comment dire non à mamie sans créer un drame.
Notre premier stage Halloween !
Une semaine pas comme les autres Pendant les vacances, la box CrossFit Astérion a accueilli son...
CrossFit à Namur : découvrez le CrossFit chez Asterion Fitness à Spy
Introduction Le CrossFit n’est pas une simple méthode d’entraînement. C’est une philosophie qui...
Hyrox à Namur : entraînez-vous et préparez votre race chez Asterion Fitness à Spy
Qu'est-ce que le Hyrox ? Le Hyrox est une discipline...